Comment ne pas rager en jouant?

Que ce soit lors d’une partie en solo ou sur un jeu multijoueur, il arrive à certain(e)s d’entre nous de perdre patience ou de rager sur un coéquipier particulièrement détestable. En plus de ne pas aider à mieux jouer, s’énerver sur un jeu vidéo censé nous divertir est paradoxal. Alors comment faire pour garder son sang-froid et ne pas s’énerver en jouant aux jeux vidéo? Comment ne pas rager face à la difficulté de l'IA ou l'incompétence de ses mates?

Il faut bien avoir conscience que les jeux vidéo sont créés avec l'intention de nous maintenir scotché à l'écran, tendus et concentrés (à l'exception de titres tels qu’Animal Crossing par exemple). Ils sont faits de façon à capter tout notre attention, pas uniquement pour le divertissement. 

Alors comment ne pas rager sur les jeux vidéo?
 

On entend souvent la même rengaine: “ça n'est qu'un jeu" ou bien "tu es supposé t'amuser", ce qui n'aide pas vraiment. Garder son sang-froid peut tout de même s'avérer difficile lorsque les coéquipiers sont d’un niveau exceptionnellement mauvais, et ce d'autant plus si leur faiblesse nous coûte la partie. Dans le cas d’un jeu solo, un boss particulièrement coriace ou un niveau qui semble impossible sont les principales causes d’un pétage de plombs chez les gamers. 

Tu peux toujours quitter la partie ou même arrêter de jouer, mais ce n’est pas l’unique solution. Alors comment rester calme et concentré pendant une partie difficile? LevlUp a compilé quelques conseils pour toi!

Différentes façon de se calmer en jouant 
 

Dans le cas d’un jeu en multi, si les adversaires ou coéquipiers sont en cause, commence par couper ton micro et mute tout le monde. Ne pas entendre ou lire les autres permet de faire le vide et d’être plus concentré sur le jeu. Certains l'ont d'ailleurs bien compris, comme League of Legends qui offre un raccourci pour mute tout le monde. La communication est la clé de certains jeux en équipe, mais peut aussi en être le problème. 

Tu peux essayer de jouer en duo. Un ami avec qui tu joues régulièrement et qui te connais saura t'aider à garder le contrôle, en plus de pouvoir t'indiquer les points à améliorer. Il ou elle sait sûrement quand et pour quelles raisons tu t’exprimes avec colère, tu es frustré et tu perds le contrôle du jeu.

Faire une pause! Ce n'est pas un hasard que ce soit l'une des recommandations les plus courantes. Il existe une technique d'apprentissage appelée « incubation », Celle-ci signifie simplement que ton cerveau continue à analyser & déchiffrer tout ce que se passe au cours de ta journée, même lorsque tu n'y penses pas consciemment.

Cela se produit essentiellement pendant le sommeil, mais pas que. Prendre un peu de temps éloigné du jeu te permet donc de revenir non seulement rafraichit mais aussi mieux équipé pour en affronter les défis. 

Tu peux également reporter ta rage sur autre chose (mais pas quelqu’un!). Fais du sport, sors marcher, ou même une activité créative qui occupera tes mains et ton esprit un moment. Ceci permet de se calmer les nerfs et de retourner au jeu plus efficace.

Comment rester concentré sur le jeu?
 

Approche la chose de façon rationelle. Qu'est-ce qui m'énerve dans le jeu? Est-ce ma faute? Celle de mes mates? Du lag? Ma performance, ou contenu du jeu? Identifier la cause permet de prendre du recul sur le jeu en lui-même et la rage qu'il génère, en plus d'aider à mieux jouer. Une excellent façon de rester concentré en jouant.

Réduire le niveau de difficulté : on peut voir cette possibilité comme une échappatoire, mais si la colère t’empêche de profiter du jeu, c'est peut-être la bonne solution. Quoi qu'en disent tes potes et internet, abaisser la difficulté n'est pas un crime. Si un jeu n'est plus amusant qu'avant, est-ce vraiment si grave de réduire un peu la difficulté ? Tu seras plus à ton aise et donc plus concentré.

Si tu es horrifié à l'idée de faciliter la chose (ou si tu joues en ligne et que donc tu ne peux pas), il ne te reste qu'une seule option : t'améliorer. Avec les ressources disponibles aujourd'hui, tu n'as pas vraiment épuisé toutes les possibilités avant d'avoir visionné une centaine de tutoriels et de vidéos. 

Certains suggèrent la méditation ou des exercices de respiration, aussi bien pour se calmer que pour améliorer son focus sur la partie.

Et s'il te faut un coup de pouce pour tenir lors de longues parties haletantes, tu peux toujours boire ton Gaming Booster LevlUp et enchainer les victoires! Grâce à sa faible teneur en sucre, sa teneur en caféine et sa variété de goût, tu es sûr de trouver celui qui te convient pour devenir le meilleur!

Comment rester calme et concentré pendant une partie difficile? 
Au final, qu'il s'agisse d'un jeu solo, d'une partie multijoueur, d'un FPS comme Call of Duty ou un MOBA tel League of Legends, ce loisir peut parfois nous mettre sur les nerfs. Mais après avoir lu cet article, tu devrais avoir quelques pistes pour te focus sur ta partie sans casser ta manette. Si tu veux plus d'astuces et rester au courant des dernières actualités de LevlUp, tu peux également t'abonner à notre newsletter.

Allez, après tout, ça n'est qu'un jeu!