Le dextrose : bienfaits et dangers de ce sucre

Souvent pointé du doigt à cause des quantités importantes qu'on trouve dans certains produits, le sucre et plus particulièrement le dextrose sont pourtant une source d'énergie utile au corps humain. Voici quelques explications sur ce qu'est le dextrose, et comment LevlUp s'en sert dans ses Gaming Boosters pour apporter aux joueurs toute l'énergie dont ils ont besoin.

Dextrose ou glucose ?
 

Le dextrose, qu'est-ce que c'est ? Commençons par le glucose, qui est un sucre de formule brute C6H12O6. Le terme « glucose » provient du grec ancien gleukos qui désignait les vins doux ou liquoreux. Le suffixe -ose précise qu'il s'agit d'un glucide, l'un des nutriments essentiels à notre alimentation.

Le glucose sous forme cristallisée (sucre de table) est appelé dextrose, afin d'éviter toute confusion avec les sirops de glucose. D'où le terme de dextrose utilisé dans de nombreux aliments.

Le dextrose est un sucre simple élaboré à partir de maïs et qui est chimiquement identique au glucose, le sucre sanguin. Le dextrose est souvent utilisé dans les produits de boulangerie comme édulcorant et on le trouve aussi dans les aliments transformés, où il est souvent présent en quantités importantes.

Les bienfaits du dextrose
 

Alors, le dextrose est-il bon ou mauvais pour la santé, et quels sont ses usages ? 

Les sucres simples, dont le dextrose, le fructose et le glucose, sont décomposés rapidement par notre organisme afin de s'en servir comme source d'énergie.

C'est notamment le sucre utilisé par les sportifs, car il a l’avantage d’être digéré rapidement et d’entretenir une bonne hydratation s’il est consommé en quantité adaptée. Avant l’entraînement, le dextrose participe à une meilleure hydratation et prépare les muscles à l’effort. Pendant l’effort, le dextrose peut augmenter la durée de celui-ci en apportant aux muscles du sucre rapidement utilisable. Enfin, après le sport, le dextrose aide la récupération musculaire.

Autre application utile, les médecins combinent souvent le dextrose avec une solution saline pour la ré-hydratation des patients, ou pour traiter les hypoglycémies. De nombreux atouts pour ce nutriment si utilisé à bon escient.

Les dangers d'une alimentation trop riche en sucre

Le corps décompose les sucres simples très rapidement pour les utiliser comme source d’énergie. Toutefois, si quelqu’un consomme trop de sucre simple, le corps stocke tout le surplus dans les cellules graisseuses. C'est ce qui amène la prise de poids liée à une consommation de sucre trop élevée. Celui-ci peut également causer caries, diabètes et autres maladies.

C'est pourquoi il faut le consommer avec modération, et la raison pour laquelle une portion de LevlUp ne contient que 4 grammes de dextrose. Il est recommandé de ne pas consommer plus de 25 grammes de sucre ajoutés par jour, tu es donc bien en dessous avec un Gaming Booster !

Le dextrose dans nos Gaming Boosters, pour avoir de l'énergie
 

Comme mentionné ci-dessus, 500ml d'eau mélangés à une cuillère de LevlUp contiennent bien moins de sucre que les boissons énergisantes traditionnelles et autres sodas caféinés.

Les 4 grammes de dextrose s'ajoutent à la caféine, la taurine et le thé vert présents dans nos Boosters pour aider à garder éveil et concentration tout au long de ta session de jeu, ou même lorsque tu conduis, étudies ou fais du sport !